Cum sa dormi cand esti stresat

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 17 Decembrie 2015
 Cum sa dormi cand esti stresat

Stresul poate afecta multe aspecte ale vietii, inclusiv somnul. Iata cateva sfaturi despre cum puteti dormi atunci cand sunteti stresati: Faceti-va un program fix de odihna, lasand la o parte alte activitati si planuind totul inafara orelor de somn. Scapati...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa scapi de insomnie?
15 Feb
282 20 0
Insomnia reprezinta o tulburare a somnului care se manifesta prin reducerea duratei și/sau profunzimii lui. Stresul este... [Continuare]
Metode de relaxare
17 Dec
304 2 0
Relaxarea este vitala pentru sanatate si bunastare. Stresul poate duce la depresie, boli, kilograme in plus si... [Continuare]
 3 metode prin care poti invinge oboseala
14 Dec
418 6 0
Oricine se poate simti obosit, din cand in cand. Daca, insa, va simtiti lipsiti de energie in... [Continuare]

Cele mai citite

O buna igiena corporala cuprinde printre altele si curatarea urechilor de cerumen, o substanta naturala...
Citeste cateva sfaturi despre cum sa scapi de dopurile de ceara sau de ceara din...
Citeste acest articol si afla lucruri interesante despre cum iti poti sterge zgarieturile de pe...
Guta este o forma comuna de artrita inflamatorie, cauzata de continutul excesiv de acid uric...
In prezent, majoritatea alimentelor sunt procesate, continand cantitati enorme de zahar, grasimi si carbohidrati si...
magzila
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare