Muschi, alergare

Lista articolelor despre muschi si alergare pe DeFolos.ro

Articole despre muschi si alergare

Citeste cele mai noi articole despre muschi si alergare publicate pe DeFolos.ro! Vezi comentarii si poze despre muschi si alergare, pe DeFolos.ro!

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 18 Noiembrie 2015

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada.
Puteti incerca sa faceti si alte exercitii fizice in timpul alergarii, care sa antreneze toti muschii corpului, dupa...

Continuare

Cum se fac exercitiile plank

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 21 Martie 2016

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali.
Exista 2 tipuri de exercitii: plank pe coate cu ridicare si executie de...

Continuare

Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 21 Noiembrie 2015

Alergatul prezinta o serie de beneficii, cum ar fi: reducerea stresului, intarirea musculaturii si intarirea organismului.
Rezistenta la alergare nu este un lucru usor de obtinut, insa poate fi crescuta,...

Continuare

Cum sa fii un bun alergator

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 21 Noiembrie 2015

Alergatul poate parea destul de usor, insa daca doriti sa va apucati serios de acest exercitiu fizic veti vedea ca poate fi destul de dificil sa fiti buni alergatori.
Iata...

Continuare

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 11 Noiembrie 2015

Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia.
Asadar este important ca muschii acestora sa fie intariti, pentru a face fata activitatilor de zi...

Continuare

Cum sa respiri corect in timp ce alergi

in Sport & Fitness de AflaCum.ro - 30 Octombrie 2015

Daca respirati corect in timp ce alergati, veti fi mai rapizisi veti evita crampele musculare.
Exercitiile de respiratie va ajuta sa aveti o rezistenta mai mare pentru ca acest lucru...

Continuare

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Tehnicile de respiratie folosite in timpul alergarii

17 Feb

732 16 0

Tehnicile de respiratie folosite in timpul alergarii

Pentru un neinitiat, dozarea respiratiei in timpul unei curse de atletism este o enigma. Si totusi putem... [Continuare]

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

16 Feb

1806 36 0

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara se apropie,... [Continuare]

Cum sa va dezvoltati musculatura pieptului si a pectoralilor?

15 Feb

1318 16 0

Cum sa va dezvoltati musculatura pieptului si a pectoralilor?

Pieptul e compus din doi muschi, marele pectoral acoperindu-l aproape in intregime pe cel mic. Rolul sau... [Continuare]

14 Feb

1489 27 0

Biftec la gratar

Adevaratul biftec este facut numai din muschi. In acest caz, muschiul de vaca se frige pe gratar... [Continuare]

Afla cum se prepara muschiul de vita la frigare

13 Feb

1320 21 0

Afla cum se prepara muschiul de vita la frigare

Pentru frigere se folosesc cateva bucati de vita care se asaza pe jaraticul bine incins. Ingrediente: -... [Continuare]

13 Feb

1332 21 0

Frigarui din muschi de vita

Bucatile din muschi de vita se combina cu felii de slanina pentru ca frigaruile sa fie usor... [Continuare]

Cele mai citite

Cum se sterg zgarieturile de pe lentilele de ochelari?

Ochelarii din plastic sunt mai ieftini, insa sunt sensibili la zgarieturi, pe care nu le...

Metode sigure care te scapa de ceara din urechi

O buna igiena corporala cuprinde printre altele si curatarea urechilor de cerumen, o substanta naturala...

Cum puteti inlatura dopurile de ceara din ureche?

Ceara din ureche reprezinta secretia glandelor ceruminoase, care se gasesc in canalul urechii. Scopul acesteia...

Cum sa scapi de dopurile de ceara din urechi si alte sfaturi despre ingrijirea urechilor

Citeste cateva sfaturi despre cum sa scapi de dopurile de ceara sau de ceara din...

Afla cum sa scapi de 6 kilograme in 10 zile cu dieta rapida

Dieta rapida este una care se bazeaza pe principii similare cu dieta lui Michel Montignac....

Te-ar putea interesa

exercitii fizice, muschi, viteza, alergare, musculatura brate, sprint, exercitii, plank, yoga, florari, plank lateral, rezistenta, tehnica respiratie, pantofi alergat, bun alergator

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter!
Abonare