10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 18 Noiembrie 2015

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si alte exercitii fizice in timpul alergarii, care sa antreneze toti muschii corpului, dupa cum urmeaza: 1. Exercitiul burpee. Incercati ca o data la 4 minute,...

Citeste articolul complet

Etichete: exercitii fizice, muschi, viteza, alergare, musculatura brate, sprint

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa te simti bine in timpul sarcinii. Fa aceste exercitii

5 Aug

581 4 0

Cum sa te simti bine in timpul sarcinii. Fa aceste exercitii

Sarcina reprezinta o incercare dificila pentru orice femeie. Metabolismul se modifica in aceasta perioada. Unul dinte riscurile... [Continuare]

Remedii naturale pentru durerile de spate

21 Noi

957 21 0

Remedii naturale pentru durerile de spate

Coloana vertebrala este compusa din vertebre, discuri, ligamente si muschi. Vertebrele sunt oasele cele mai mari din... [Continuare]

Exercitii fizice benefice pentru sciatica

20 Noi

1818 23 0

Exercitii fizice benefice pentru sciatica

Sciatica este termenul medical care caracterizeaza durerea care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui... [Continuare]

Cele mai citite

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

5 mituri pentru a obtine un abdomen plat

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...

Cum se fac exercitiile plank

Cum se fac exercitiile plank

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...

Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...

Cum sa arzi grasimile?

Cum sa arzi grasimile?

Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...

zogo.ro

Newsletter

Aboneaza-te la newsletter!
Abonare