Exercitiul Teaser in Pilates tonifiaza muschii de pe coapse si abdomen, avand un grad de dificultate ridicat. Iata cum se efectueaza aceasta pozitie: Intindeti-va pe spate pe covorasul de Pilates si ridicati-va picioarele in asa fel incat coapsele sa...
Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.
