Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 17 Noiembrie 2015
Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute

Daca doriti sa faceti miscare in fiecare zi, insa nu dispuneti de prea mult timp liber, iata cum va puteti antrena toata musculatura corpului in doar 4 minute: - 20 secunde de genoflexiuni - 10 secunde pauza- 30 de secunde de fandari din pozitia de flotare...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor
11 Noi
1290 2 0
Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia. Asadar este important... [Continuare]
 Cum se fac exercitiile plank
21 Mar
1441 14 0
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali.... [Continuare]
Cum sa cresti masa musculara a bratelor
30 Oct
490 0 0
Nimic nu se compara cu niste brate musculoase si tonifiate. Ele sunt mandria unui barbat, iti pot... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare