Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 13 Februarie 2014
Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?

Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti opta pentru un antrenament, care sa implice toti muschii corpului, pe care il puteti face in mai putin de 5 minute si care poate cuprinde 8 exercitii a cate 20 de secunde,...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa va dezvoltati musculatura pieptului si a pectoralilor?
15 Feb
711 13 0
Pieptul e compus din doi muschi, marele pectoral acoperindu-l aproape in intregime pe cel mic. Rolul sau... [Continuare]
 Cum se fac exercitiile plank
21 Mar
906 13 0
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali.... [Continuare]
Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor
11 Noi
787 1 0
Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia. Asadar este important... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare