Cum se fac exercitiile plank

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 21 Martie 2016
 Cum se fac exercitiile plank

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali. Exista 2 tipuri de exercitii: plank pe coate cu ridicare si executie de flotari si plank lateral. Iata cum se fac aceste...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor
11 Noi
1354 3 0
Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia. Asadar este important... [Continuare]
Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?
13 Feb
1401 32 0
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti opta pentru... [Continuare]
Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute
17 Noi
798 4 0
Daca doriti sa faceti miscare in fiecare zi, insa nu dispuneti de prea mult timp liber, iata... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare