Cum se fac exercitiile plank

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 21 Martie 2016
 Cum se fac exercitiile plank

Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea muschilor abdominali. Exista 2 tipuri de exercitii: plank pe coate cu ridicare si executie de flotari si plank lateral. Iata cum se fac aceste...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa-ti intaresti musculatura picioarelor
11 Noi
517 1 0
Picioarele sustin partea superioara a corpului si cuprind 50% din masa muculara a acestuia. Asadar este important... [Continuare]
Cum iti poti antrena toti muschii corpului, in mai putin de 5 minute?
13 Feb
546 30 0
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti opta pentru... [Continuare]
Cum sa-ti antrenezi toata musculatura corpului in doar 4 minute
17 Noi
385 2 0
Daca doriti sa faceti miscare in fiecare zi, insa nu dispuneti de prea mult timp liber, iata... [Continuare]

Cele mai citite

Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Poate parea imposibil sa slabiti in 24 de ore, insa pierderea in greutate consta, de...
Faceti-va un plan de antrenament. Exista diferite site-uri pe internet, care genereaza machete si orare,...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
magzila
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare