10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 18 Noiembrie 2015
10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si alte exercitii fizice in timpul alergarii, care sa antreneze toti muschii corpului, dupa cum urmeaza: 1. Exercitiul burpee. Incercati ca o data la 4 minute,...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Remedii naturale pentru durerile de spate
21 Noi
521 11 0
Coloana vertebrala este compusa din vertebre, discuri, ligamente si muschi. Vertebrele sunt oasele cele mai mari din... [Continuare]
Exercitii fizice benefice pentru sciatica
20 Noi
694 8 0
Sciatica este termenul medical care caracterizeaza durerea care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui... [Continuare]
Cum sa slabesti un kilogram pe saptamana
20 Noi
652 3 0
Pierderea in greutatea poate fi destul de dificila, insa merita din plin, deoarece ajuta la imbunatatirea sanatatii... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Poate parea imposibil sa slabiti in 24 de ore, insa pierderea in greutate consta, de...
Faceti-va un plan de antrenament. Exista diferite site-uri pe internet, care genereaza machete si orare,...
magzila
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare