10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 18 Noiembrie 2015
10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii

Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si alte exercitii fizice in timpul alergarii, care sa antreneze toti muschii corpului, dupa cum urmeaza: 1. Exercitiul burpee. Incercati ca o data la 4 minute,...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa te simti bine in timpul sarcinii. Fa aceste exercitii
5 Aug
549 4 0
Sarcina reprezinta o incercare dificila pentru orice femeie. Metabolismul se modifica in aceasta perioada. Unul dinte riscurile... [Continuare]
Remedii naturale pentru durerile de spate
21 Noi
924 21 0
Coloana vertebrala este compusa din vertebre, discuri, ligamente si muschi. Vertebrele sunt oasele cele mai mari din... [Continuare]
Exercitii fizice benefice pentru sciatica
20 Noi
1770 23 0
Sciatica este termenul medical care caracterizeaza durerea care radiaza de-a lungul nervului sciatic, de la nivelul spatelui... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare