Daca respirati corect in timp ce alergati, veti fi mai rapizisi veti evita crampele musculare. Exercitiile de respiratie va ajuta sa aveti o rezistenta mai mare pentru ca acest lucru implica un efort fizic minim din partea dumneavoastra. Iata cateva sfaturi...
Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.
