Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 21 Noiembrie 2015
Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare

Alergatul prezinta o serie de beneficii, cum ar fi: reducerea stresului, intarirea musculaturii si intarirea organismului. Rezistenta la alergare nu este un lucru usor de obtinut, insa poate fi crescuta, dupa cum urmeaza: Cumparati-va o pereche de pantofi...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa fii un bun alergator
21 Noi
755 3 0
Alergatul poate parea destul de usor, insa daca doriti sa va apucati serios de acest exercitiu fizic... [Continuare]
10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii
18 Noi
1485 7 0
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si... [Continuare]
Cum sa respiri corect in timp ce alergi
30 Oct
561 2 0
Daca respirati corect in timp ce alergati, veti fi mai rapizisi veti evita crampele musculare. Exercitiile de... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare