Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 21 Noiembrie 2015
Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare

Alergatul prezinta o serie de beneficii, cum ar fi: reducerea stresului, intarirea musculaturii si intarirea organismului. Rezistenta la alergare nu este un lucru usor de obtinut, insa poate fi crescuta, dupa cum urmeaza: Cumparati-va o pereche de pantofi...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum sa fii un bun alergator
21 Noi
537 3 0
Alergatul poate parea destul de usor, insa daca doriti sa va apucati serios de acest exercitiu fizic... [Continuare]
10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii
18 Noi
1009 5 0
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si... [Continuare]
Cum sa respiri corect in timp ce alergi
30 Oct
357 2 0
Daca respirati corect in timp ce alergati, veti fi mai rapizisi veti evita crampele musculare. Exercitiile de... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare