Cum sa fii un bun alergator

Articol scris de AflaCum.ro , in data de 21 Noiembrie 2015
Cum sa fii un bun alergator

Alergatul poate parea destul de usor, insa daca doriti sa va apucati serios de acest exercitiu fizic veti vedea ca poate fi destul de dificil sa fiti buni alergatori. Iata cateva sfaturi in acest sens: In primul rand, trebuie sa va formati un pas natural...

Daca v-a placut articolul, share pe:

Comentarii

Autentifica-te sau creeaza un cont nou pentru a putea comenta!.

Te-ar mai putea interesa

Cum poate fi crescuta rezistenta la alergare
21 Noi
874 2 0
Alergatul prezinta o serie de beneficii, cum ar fi: reducerea stresului, intarirea musculaturii si intarirea organismului. Rezistenta... [Continuare]
10 exercitii fizice care antreneaza toti muschii corpului in timpul alergarii
18 Noi
1024 5 0
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa faceti si... [Continuare]
Cum sa respiri corect in timp ce alergi
30 Oct
364 2 0
Daca respirati corect in timp ce alergati, veti fi mai rapizisi veti evita crampele musculare. Exercitiile de... [Continuare]

Cele mai citite

Cu totii ne dorim sa avem acel abdomen plat si sexy, in special cand vara...
Pliurile inestetice de grasime localizate de-a lungul corpului te-au convins ca este timpul sa actionezi...
Exercitiile yoga plank (scandurica) sunt ideale pentru pastrarea unui echilibru in organism si pentru lucrarea...
Alergatul nu trebuie sa fie plictisitor sau privit ca pe o corvoada. Puteti incerca sa...
Daca nu dispuneti de suficient timp pentru a alerga sau a merge la sala, puteti...
zogo.ro
Newsletter
Aboneaza-te la newsletter!
Abonare